Estos descansos pueden durar desde unos pocos minutos hasta más dependiendo de nuestro horario y preferencias.Rotación del cuello: Viaje lentamente la vanguardia en torno a la derecha y luego cerca de la izquierda. Repite el movimiento por 5 veces.Las pausas activas son una aparejo versátil que puedes adaptar a tus deyección y preferencias pers